六种食品的对症吃法
感冒和大蒜
当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病痛大规模的侵袭你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。
牙痛和茶
品茶时你也许没有想到，茶不仅对身体有益处，而且还有另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。
牙出血和葡萄柚
牙龈发炎是体内缺乏维生素C的症状，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮肋。
四肢乏力与香蕉
热爱运动也要注意“度的把握”，因为运动过度会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时身体中很多矿物质也随着汗水排出体外（主要是钾和钠两种元素），钠比较容易从食物中得到补充，且本身身体中的钠含量就较高；但钾元素在体内的含量较少，补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。在去健身房前，千万别忘记给自己带根香蕉。
打嗝和糖
治疗打嗝最有效的方法就是在出其不意时吓唬对方一下，但如果这样还是不能止住的话，大家可以试试在舌头下面放一勺糖。有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。
醉酒与西红柿
喝醉了酒确实是件麻烦事。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充这些养分，最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，它其中含的丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。
